Řešení náročných výzev středního věku

Mužům ve věku přes 40 let i jejich blízkým poskytuje kniha znalosti a dovednosti, díky kterým mohou období krize proměnit v období nových příležitostí, zdraví i radosti.

Pro muže, aby porozuměli sami sobě.
Pro ženy, aby porozuměly mužům ve svém životě.

Andropauza není sprosté slovo.
Je čas o ní začít mluvit.

„Dvaadvacetiletý muž má dnes nižší hladinu testosteronu, než jakou měl sedmdesátiletý muž před 50 lety.“

O menopauze se dnes mluví otevřeně. O andropauze téměř vůbec. Přitom se s jejími projevy setká většina mužů po čtyřicítce – s únavou, poklesem energie, změnami nálad, ztrátou libida nebo přibýváním na váze. Dobrá zpráva je, že tyto změny nemusí být jen něčím, co je třeba pasivně přijmout. Dá se jim porozumět a lze je ovlivnit.

Komu je tato kniha určena?

mužům po čtyřicítce, kteří chtějí znovu získat energii,
partnerkám, které chtějí lépe porozumět změnám, jimiž jejich muž prochází,
ženám, které hledají smysluplný dárek pro partnera, otce nebo bratra,
všem, kteří se zajímají o zdravé stárnutí a hormonální zdraví.

Kniha stojí na nejnovějších poznatcích a k andropauze přistupuje celostně – kromě teoretické části v ní najdete i praktický 30denní program, plný rad o tom, jak se zdravě stravovat, cvičit a pečovat o duševní zdraví. Navede vás správným směrem, ať už se zrovna potýkáte s chronickou únavou, výkyvy nálad či prožíváte krizi ve vztazích. Veškeré postupy jsou praktické a pomáhají mužům střední věk nejen přežít, ale zejména si ho užít.

Kniha vám může pomoci:

porozumět příznakům andropauzy a hormonálním změnám,
získat zpět energii a vitalitu,
zlepšit spánek a regeneraci organismu,
snížit stres a psychické vyčerpání,
podpořit libido a partnerskou intimitu,
nastavit zdravější stravování a pohyb bez extrémů,
změnit návyky, které dlouhodobě poškozují zdraví,
najít nový směr, motivaci a radost z druhé poloviny života.

Objednejte si knihu nyní

„Díky Jamesovi máme teď k dispozici přehledného a srozumitelného průvodce výzvami středního věku, kde najdete metody, motivaci…“

― Brandon Block, DJ, skladatel, moderátor, bojovník za duševní zdraví

„Rad pro muže, kteří procházejí krizí středního věku, není nikdy dost a Jamesovi se povedlo přijít nejen s průvodcem plným praktických tipů, ale zejména se spolehlivou oporou pro všechny, kteří se prozatím v labyrintu andropauzy cítí ztracení.“

― Steve Redgrave, pětinásobný zlatý olympionik

„Skvělý průvodce pro muže ve středním věku.“

― Liz Earle, podnikatelka, držitelka Řádu britského impéria (MBE)

„Koupila jsem to pro svého manžela – je to plné informací, ale nejde jen o teorii, jsou zde i praktické kroky, které mohou muži využít. James mužům poskytl větší porozumění a možnost být vyslyšeni; a to si zaslouží každý.“

― Sarah Doodsworth, v recenzi na Amazon.com